頑張ってる人 頑張った人たち みんなの健闘を称え 勲章をつけるように ねぎらいたい。 そんな気持ちです。

メリットもデメリットも 両方みて行動することで 結果、常に良い気分でいられる。

情報を取ることは大事だけど 取り方も、同じくらい大事。

こころの元気のリカバリーは 「いま私は何をしたい？」 「どんなことしたら元気になりそう？」 と、自分に問いかけるといい。