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頑張ってる人 頑張った人たち みんなの健闘を称え 勲章をつけるように ねぎらいたい。 そんな気持ちです。
メリットもデメリットも 両方みて行動することで 結果、常に良い気分でいられる。
情報を取ることは大事だけど 取り方も、同じくらい大事。
こころの元気のリカバリーは 「いま私は何をしたい?」 「どんなことしたら元気になりそう?」 と、自分に問いかけるといい。