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    新月の夜にお祈り

    頑張ってる人 頑張った人たち みんなの健闘を称え 勲章をつけるように ねぎらいたい。 そんな気持ちです。

    情報で、身体もこころも運気も変わる

    メリットもデメリットも 両方みて行動することで 結果、常に良い気分でいられる。

    「なんとなく疲れてる」コロナ疲れの元

    情報を取ることは大事だけど 取り方も、同じくらい大事。

    こころの元気を取り戻す3つのこと

    こころの元気のリカバリーは 「いま私は何をしたい?」 「どんなことしたら元気になりそう?」 と、自分に問いかけるといい。

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    東京都杉並区上荻2−30−3 プラムR1

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